CORRIENDO BAJO LA NIEBLA

Hemos tenido un fin de semana de niebla que  parecía más Londres que  nuestra soleada tierra. Ni así se suspenden las competiciones y hemos participado en la primera de las San Silvestre, la roteña, y en una carrera solidaria en Jerez para ayudar a las personas con parálisis cerebral.

La primera de las carreras fue la I Carrera Solidaria Upacesur por la discapacidad para sacar becas para las personas con parálisis cerebral y aunque aquí lo importante era recaudar fondos (425 inscritos) también hubo tiempo para la competición.

Por parte Correplayas participamos: Eva Mellado (5ª Veterana A), Cristóbal Barba, que acompañó a Eva en la segunda vuelta y Paco Guisado (2º Veterano C).

La distancia a cubrir unos 10 km (2 vueltas a un circuito) y la abundante niebla y el frío nos acompañó a lo largo de toda la prueba. Al final objetivos cumplidos: competir y prestar colaboración solidaria.

Alfredo logró el domingo la 2ª posición de la general en la San Silvestre de Rota, la más madrugadora de todas. Alfredo, con un fortísimo ritmo de 3:16 en los 5 km de la prueba demostró un magnífico nivel de forma.

Delegación de Deportes Chipiona ha añadido 26 fotos nuevas al álbum "PREMIOS III CIRCUITO LOCAL DE CARRERAS CHIPIONA 2014".

            Gran Jornada la vivida ayer viernes 12 de diciembre en la gala de premios del III CIRCUITO DE LOCAL DE CARRERAS CHIPIONA 2014. La sala auditorio del centro del Camaleón se llenó de atletas y familiares para asistir a los actos que cierran las 7 carreras del año. 

En primer lugar Libertad Reyes, sicóloga, ofreció una ponencia sobre la motivación del corredor que fue muy aplaudida por el interés suscitado. 

A continuación tomaron la palabra los representantes de los clubes locales de atletismo y concejal de deportes que agradecieron el trabajo de cuantos intervienen en las pruebas chipioneras como cuerpos de seguridad, protección civil, voluntarios de los clubes, sin olvidar a patrocinadores y el importante papel del Ayuntamiento de Chipiona con el trabajo de varias delegaciones y RTV Chipiona. Precisamente es el área de comunicación quien elaboró el vídeo resumen del circuito 2014 muy comentado por los deportistas. 

También se procedió a presentar el cartel del VI CIRCUITO LOCAL DE CARRERAS 2015 que comenzará el próximo 26 de diciembre con la XXI SAN SILVESTRE CHIPIONERA; como novedades para el próximo año la feliz noticia de la incorporación de un tercer club al circuito el Triatletas de Caepionis y la inclusión de otra categoría más de mujeres. Tras la entrega de premios se pasó a la degustación de un aperitivo donde los asistentes pudieron departir de este acto y de todo un año de atletismo.

REGLAMENTO

“IV CIRCUITO LOCAL DE CARRERAS POPULARES”

El IV Circuito local de Carreras Populares está organizado por el C.A. Chipiona, el C.A. Correplayas, Triatletas Caepionis y la Delegación Municipal de Deportes dando comienzo con la Carrera San Silvestre de 2014 y finalizando con la Carrera Popular de la Reyerta. Se hará entrega de los obsequios a los ganadores del circuito en un acto de clausura que se celebrará al final del mismo.

                                                Normas del Circuito

1.      Podrán participar:

a.       Todos los atletas pertenecientes a los clubs de la localidad: Club Atletismo Chipiona, C.A. Correplayas y Triatletas Caepionis.

b.      Atletas foráneos que estén dado de alta en alguno de los tres clubs locales. En el caso de que alguno de estos corredores foráneos pertenecientes a uno de los dos clubs organizadores causen baja durante la duración del Circuito serán excluidos del mismo.

c.       Atletas independientes nacidos y/o empadronados en la localidad con al menos un año de antelación.

d.      Atletas de cualquier club o asociación de la localidad o de fuera de la misma que cumpla el requisito c). Es decir, estar empadronados en la localidad con al menos un año de antelación.

2.      Categorías absolutas:

a.       Máster 18 (De 18 a 29 años- nacidos 1998/86).

b.      Máster 30 (De 30 a 39 años- nacidos 1985-76)

c.       Máster 40 (De 40 a 49 años-nacidos 1975-66)

d.      Máster 50 (De 50 años en adelante-nacidos 1965-y antes).

e.       Femenina A (De  1997/76).

f.       Femenina B (De 1975 en adelante).

3.      Categorías menores:

-          Cadetes+juveniles 2001-1999.

4.      Sistema de Puntuación:

Se establecerá una clasificación por categoría según la siguiente puntuación:

5.      Se concederá premio u obsequio a los tres primeros de cada categoría de la clasificación final del circuito.

1º                    30 puntos

2º                    25 puntos

3º                    20 puntos

4º                    15 puntos

5º                    10 puntos

6º                    5 puntos

7º                     4 puntos

8º                    3 puntos

9º                    2 puntos

10º y ss.          1 punto

6.      En caso de empate entre 1 o más atletas se desempatará estableciendo el orden de la clasificación favoreciendo al corredor/a que haya participado en más pruebas. De persistir el empate se tendrá en cuenta el que haya obtenido más primeros puestos.

7.      Las pruebas puntuables son:

a.       San Silvestre 2014

b.      Carrera Popular 28-F

c.       Media Maratón Costa de la Luz (puntúa doble)

d.      Carrera Popular Correplayas

e.       Carrera Playa de Regla Memorial Oli

f.       Carrera de la Reyerta

g.      Otras que pudieran celebrarse en la localidad.

CRONICA DE LA CARRERA POR MONTAÑA FARAJAN.- Javi iglesias

CRONICA DE UNO Y DOS: Nuestro jefe y su mujer nos dejaron preparados junto con Salomón para ir al día siguiente a la CXM DE FARAJAN , cerca de Málaga, donde emprenderíamos una nueva aventura de 22km y 2630 metros de desnivel acumulado.
Nos despertaron muy temprano, a las 05:00 horas, para, en compañía de nuestra inseparable Salomón, meternos en el coche. No sabemos cuanto tiempo estuvimos en el maletero, pero sí que podemos contaros que cada vez hacía más y más frío. Llegamos por fin al destino, y puntuales como siempre, a las 10:00 empezamos a correr.
Al principio el jefe nos llevaba con Salomón, ya que empezamos bajando una pendiente con mucha “verdín”, lo que hizo que en varias ocasiones más de un corredor se diese un pequeño susto. Tras pasar por un campo lleno de naranjos, llegó “nuestra hora”, salimos y comenzamos a trabajar, UNO estaba un poco cansado, pero yo le animaba, finalmente llegamos arriba, y para nuestra sorpresa nos encontramos con la Jefa (preciosa y sonriente) que no paraba de animar y echarnos fotos.
Comenzamos a bajar, motivo por el que nos guardó de nuevo junto a Salomón, descanso que duro poco tiempo, ya que rápidamente comenzamos nuevamente a trabajar durante DOCE LARGOS KM de subida, en los que tanto uno como yo acabamos rendidos. Finalmente el Km 15, “la cima”, nuevamente a la saca y a realizar un bajada técnica hasta el 19.
Para finalizar, tres kilómetros de subida (durísima) al pueblo, lugar donde se encontraba la meta. Allí no esperaba la Jefa, que alegría volver a verla.
Esperamos que os haya gustado nuestra historia, la historia de dos bastones de trabajo de nuestro Jefe Javier Iglesias y su preciosa esposa Eva María Mellado.
Agradecer a la organización todo el empeño y trabajo que han hecho para lograr el excelente resultado obtenido. UN DIEZ PARA TODOS, SOIS GENIALES!!!
P.D: UNO Y DOS VOLVERÁN EL AÑO QUE VIENE!!

Crónica de la Maratón de Málaga 2014 ( por Txiko Benítez).

Amaneció en Málaga con un frío terrible, pero lo peor era el viento y la humedad. La temperatura era de unos 6º C, pero la sensación térmica era menor. Llegué con unos 40 minutos de antelación, ya que la carrera comenzaba a las 8.30 de la mañana.
Una vez dado el pistoletazo de salida, unos de los corredores que iba delante de mí, tropezó y cayó al suelo; por suerte, no le ocurrió nada y yo lo pude evitar a tiempo. Cogí el ritmo de carrera bastante rápido, y ya en el km 2, sabía que era el día, ya que las sensaciones eran geniales (tanto físicas, como mentales). Los 10 primeros kms, estuve con un grupo que llevaba muy buen ritmo para marcar la maratón por debajo de las 3 horas, pero mi cabeza me pedía algo más. Me hice caso a mi mismo, y salté en solitario (casi toda la carrera fue así). De repente me encontré con el bicampeón mundial Abel Antón, el cual hacia de liebre (de lujo) de los corredores sub 3 horas. Estuve unos 2 kms con este grupo, pero mi cabeza sólo me decía “hoy es el día”. Salté de nuevo y marqué varios kms a un ritmo de 4´- 4´02 el Km.
En los alrededores del Martín Carpena se cumplían los primeros 21 kms de la maratón, la cual pasé en 1:27:52 es decir, me movía en los tiempos que pretendía. No olvidaré el frío tan terrible que hacía en aquella zona, y sobre todo en la Calle (de nombre mítico) Marilyn Monroe. Recuerdo que cuando bebía agua, intentaba evitar que no me cayera en las piernas, porque se me clavaba como agujas, quizá debido a los cambios de temperatura.
En el kilómetro 33, pasé una pequeña crisis y marque mi peor km de la maratón (4,18´) pero me volví a recuperar en el km 35. Una vez que llegué a la Calle Larios, marqué mi mejor km de la maratón a 3,58´(Km. 41). Se lo achaco a la gente, a las ganas de terminar, no sé, pero me vino genial ese último esfuerzo. Y por fin…la meta, fue muy emocionante cuando dijeron mi nombre a la llegada.
Esta maratón me ha servido de banco de pruebas para la futura Maratón de Sevilla el 22 de Febrero de 2015. Y me quedo con un aspecto muy positivo de la Maratón de Málaga, y es que disfrute durante toda la carrera.
Por cierto, la carrera tenía unos 500 metros de más, lo corroboré allí mismo con unos compañeros, mi GPS se paró en 2:53:45 (cuando marcó los 42,2 kms) pero para mí, esto es una anécdota.
Este es el resultado final:
Puesto en la general: 62 / Puesto en la categoría: 18
Tiempo oficial: 2:56:10 / Tiempo real: 2:56:00
Para finalizar, daros la gracias a todos, y en especial a María de la O Cascobelo, mi fisio y sobre todo, amiga. Gracias por tus consejos, por recuperarme a tiempo, por las confidencias, y por supuesto, por la confianza que me ofreces cada vez que me tienes que tratar. Gracias María. Y es verdad lo que me dices, para entrenar bien, lo mejor es correr delante de un león (como dice la canción de “Los Delinqüentes”).

FIN DE SEMANA DE MONTAÑA, MEDIA Y MARATON

            Un fin de semana más tenemos que hablar de buenas actuaciones de los atletas Correplayas en las distintas pruebas participadas. Estas buenas actuaciones se han repartido entre la montaña, la media maratón y la maratón. Como podéis observar ya tenemos atletas en muchas modalidades: carreras populares, medias y maratones, ultrafondo, trail, montaña, duatlón y triatlón por lo que nuestro club se ha hecho diverso.

Al margen de las crónicas que nos puedan enviar los compañeros y que colgaremos en el blog comenzemos por orden cronológico.

CARRERA POR MONTAÑA FARAJAN

Nuestro presi, Javi Iglesias, que se ha aficionado mucho a la montaña, será que la cabra tira al monte, jejeje..se marchó el sábado 6 a la serranía malagueña para hacer esta bonita pero dura carrera de 22,5 km. Según nos cuenta terminó muy satisfecho pese a la dureza de la carrera finalizando en el puesto 220 de la general.

XX MEDIA MARATON CIUDAD DE JEREZ

Victoria en Veteranos E de Paco Guisado.

Tras tres años de interrupción ha vuelto la Media Maratón de Jerez y con 1000 corredores en la calle celebraba su vigésima edición. Carrera desarrollada con un poco de frío y viento pero que no impidieron buenas marcas.

Entre los Correplayas presentes destacar la buena actuación de los tres. Isidro Domínguez hizo una buena marca de 1 h 21’ ocupando la posición 47 de la general; Alejandro Moriel, que debutaba en la distancia logró una estupenda marca de 1h 28’, nada mal para un debutante en la distancia (puesto 170 de la general) y por último, logramos una victoria de la categoría para Paco Guisado con un tiempo de 1 h 25’ puesto 107 de la general de los 1021 corredores inscritos.

V MARATON DE MALAGA

Txico Benítez rompe la barrera de las 3 horas.

Para los atletas populares hay una barrera mítica que todos aspiramos alcanzar y es convertirnos en sub3 horas. Es una de las fronteras que marcan el bueno del bastante bueno para los atletas que no pertenecen a la élite de este deporte es lo que se dice palabras mayores.

Eso lo ha conseguido nuestro compañero Txico Benítez en la V edición de la Maratón de Málaga romper ese muro con un tiempo de 2 h 56’ 00” y además como se debe correr una maratón con dos parciales prácticamente calcados 1h 27’ 52” y 1h 28’ 08”- Chapeau compañero.

Según nos ha contado su gps marcaba más distancia igual que nos pasó en Sevilla y en la media de Jerez. Aquí tendremos que concluir que todos los gps son exactos equivocándose o las carreras no se miden bien. Ahí dejo el debate pero la verdad es que fastidia bastante que el relojito siempre nos marque más distancia.

Crónica de Rosa

75 km pasados, tramo a tramo.

Antes de empezar a describir todas las sensaciones que el camino me ha transmitido, he de pararme, en una primera y la más importante.

El Agradecimiento.

Agradecimientos, al Club de Atletismo "Los Lentos de Torreblanca" que en colaboración con los Ayuntamientos de Castilblanco de los Arroyos, Almadén de la Plata y todos los voluntarios han permitido hacer realidad un evento deportivo como es la II Ultra Trail Sierra Norte de Sevilla, permitiéndonos a todos los inscritos disfrutar de una ruta preciosa, donde se nos retaba con un atractivo juego de  terrenos de diferente dificultad.

Un Agradecimiento incondicional a Juan de Dios Mateos Garcés, mi compañero y guía en el camino, por su apoyo antes y durante toda la Trail; sacrificando los primeros puestos, que seguro llevarían su nombre, por acompañarme. Estos 75 km me han dado la oportunidad de una vez más, confirmar, la grandeza y humildad que guarda en su corazón, ayudando a medida que adelantábamos a todo aquel héroe que en el avanzar de su camino se había lesionado o necesitaba de algún alimento. No dejó de ayudar ni un solo segundo a todo aquel que lo necesitaba, pendiente a todos y cada uno.  Ante él me rindo, por la lección de Humanidad y Deportividad mostrado. Su corazón es el de un Triunfador.

Agradecer a mi compañera y amiga, María de los Ángeles Ladrón de Guevara por estar pendiente todo el tiempo de mí y ser mi ejemplo a seguir, por su fortaleza innata, capacidad de sufrimiento y superación. De ella he aprendido mucho. Toda una atleta en cuerpo y alma.

Y Agradecer a toda mi familia por su apoyo diario en los entrenos.

24 horas después de haber terminado mi primera ultra trail, empezada sin más pretensiones que el de disfrutar, aprender del camino, aprender de Juan de Dios,  aprender de cada uno de los participantes, aprender de mi misma y sobre todo alcanzar sencillamente la meta, puedo solo decir que,  he vivido intensamente cada tramo, de cada zancada dada, una tras una; sin importarme el barro ni el agua. Sentirme parte de un equipo de dos al ritmo de un solo sentir.  Mis piernas conectaban con la naturaleza, con aquellos que junto a mí avanzaban y conmigo misma.  Era mi corazón y mi mente la que al ritmo de mis sensaciones en cada paso me guiaban y me impulsaban a seguir y seguir mientras el sol nos inundaba.

Gracias Juan de Dios por creer en mí y mostrarme que los limites no existen si tu mente no los alimenta.

Has conseguido y he conseguido ser la segunda clasificada general femenina, 75 km,  y aún desconozco el tiempo tardado, imagino que por la caída del sol, serían las seis de la tarde, pero tampoco me importa, porque al final el tesoro que buscaba lo he encontrado.

La felicidad del compartir y de la superación.