Tuvimos representación en la carrera de montaña de los Guajares en Granada. Nuestro atleta Antonio López asiduo de los traill ha participado el pasado fin de semana en esta competición por tierras granadinas ocupando la 183ª posición con un tiempo de 4 horas 4 minutos y 9 segundos.
jueves, 28 de febrero de 2013
miércoles, 27 de febrero de 2013
Felicitación del Concejal Delegado de Deportes
Estimados amigos del C.A.Correplayas,
Desde la delegación de deportes queremos enviar una sincera felicitación a los atletas del C.A.Correplayas que participaron en el Maratón Ciudad de Sevilla donde tan buenos resultados habeis cosechado. Sabemos que una prueba tan exigente como los 42kms197mts del maratón requieren de un entrenamiento de mucho tiempo y de mucha dureza por lo que es un orgullo contar en Chipiona con un número cada vez más elevado de atletas que se enfrentan a esto reto.
Reiterando nuestra felicitación y rogándoles la hagan extensible a todos los miembros de su club reciban un cariñoso saludo,
AGUSTÍN LORENZO MORALES
2ªTeniente de Alcalde
Concejal Delegado de Deportes
Nuestro club agradece el detalle de esta felicitación.
Gracias.
Desde la delegación de deportes queremos enviar una sincera felicitación a los atletas del C.A.Correplayas que participaron en el Maratón Ciudad de Sevilla donde tan buenos resultados habeis cosechado. Sabemos que una prueba tan exigente como los 42kms197mts del maratón requieren de un entrenamiento de mucho tiempo y de mucha dureza por lo que es un orgullo contar en Chipiona con un número cada vez más elevado de atletas que se enfrentan a esto reto.
Reiterando nuestra felicitación y rogándoles la hagan extensible a todos los miembros de su club reciban un cariñoso saludo,
AGUSTÍN LORENZO MORALES
2ªTeniente de Alcalde
Concejal Delegado de Deportes
Nuestro club agradece el detalle de esta felicitación.
Gracias.
lunes, 25 de febrero de 2013
Crónicas de la Maratón de Sevilla
Poco a poco iré subiendo las crónicas de nuestros corredores en la Maratón. También subiré las fotos que vaya encontrando.
KILÓMETRO 37, finaliza la zona del
centro, la mejor de todas, lugar en el que una persona me dice “ Ánimo Javier,
que eres un campeón”, a lo que yo en un primer momento pienso que como es
posible que me conozca, dándome cuenta que llevamos el dorsal personificado con
nuestro nombre, respondiendo no sin esfuerzo “ gracias señora”. Me da muchos
ánimos y vuelvo a incrementar el ritmo. J.M sufre junto a mí.
ENHORABUENA
a todos por hacerme tan feliz, y en especial unas palabra de aliento para
nuestro compañero de fatigas de entrenamiento, Daniel Sánchez, el cual tras una
lesión inoportuna en el kilómetro 28 le obligó a terminar la carrera andando,“ Animo campeón”.
Día Grande.
Y que decir de mis compañeros?? que MUCHÍSIMAS FELICIDADES A TODOS!!!! que ya con el hecho de apuntarse e ir a hacerla es un triunfo y encima terminarla....que son GRANDES!!!! que sois ÚNICOS!!! que da gusto entrenar y pasar días así con ustedes...GRACIAS!!!
3h 02min 34seg.....06 minutos menos que en mi anterior marca de diciembre en Málaga....Super Feliz!!!!..... Muy Contento con el resultado conseguido; trabajo duro pero con una gran grandisima recompensa.
Recompensa agradecida como dije antes a los compañeros por esas horas y horas de entreno, y en especial a dos maestros y grandes del Atletismo, Gracias Paco Guisado y Gracias Antonio Montalbán, gracias por vuestros consejos y ayudas, es un lujo aprender de esto con ustedes; por supuesto gracias a Mi Mama por aguantarme con mis entreno, con mis dietas, con todo y sobre todo por aguantar mis nervios, que no es poco, jejejejejeje....Y GRACIAS a Ti....porque estés donde estés se que me ayudas y me acompañas en todo....GRACIAS!!!
Y por supuesto a por nuevas pruebas, a por nuevos récords y a por nuevas vivencias.....MAS Y MEJOR!!!
“CRÓNICA DE UNA MARATON
ANUNCIADA”
HOLA a todos, nuevamente vuelvo a
contaros mi experiencia en la maratón de Sevilla, siendo ésta la segunda que
termino. Antes de empezar a narrar lo sucedido, quería comenzar con los
agradecimientos personales. En primer lugar a mi familia, por aguantar todo lo
que conlleva el hecho de prepararse una maratón (os quiero mucho). En segundo
lugar a mis compañeros de fatigas, todas esas personas con las que compartes
muchísimas horas de entreno y que al fin y al cabo, son los que entienden todas
las sensaciones contradictorias que tenemos los runners. A la organización de la Maratón de Sevilla, por haber intentado que todo fuese
perfecto, habiendo logrado parte de sus objetivos. Y por último, al igual que la
primera vez, a la persona que dirige, controla y aconseja todo el entrenamiento
de la maratón, Paco Guisado (el abuelete),
el cual ha sabido instruirnos para que la gran mayoría de nosotros
lográsemos nuestras marcas personales.
Día “D”:
05:00 H: Suena el despertador,
desayuno, nervios, preparar la mochila….
06:00 H: Chico llama a mi puerta y
vamos al parque donde se encuentran parte de los compañeros del club esperando
el autobús. Nos montamos y recogemos al
resto en el Bar Alfonso, así como al fotógrafo oficial que decide acompañarnos,
Antonio Montalbán. Llevamos dos neveras
grandes cargadas de cervecitas y refrescos.
06:20 H: Recogemos a los miembros del
club de atletismo Guadalquivir y para Sevilla. Ellos traen el resto del
avituallamiento para después de la carrera (tortillas, pan, dulces…)
08:00 H: Llegamos a Sevilla no sin
antes parar en el camino para que la gran mayoría descargase el agua que iba
bebiendo. Nervios en las caras de todos los atletas.
09:00 H. Jose María y el que suscribe
se pierden del resto de compañeros y empiezan la carrera en los dos solos.
Imposible encontrar a nadie debido a la gran cantidad de gente.
MEDIA MARATON Paso por la Media Maratón , me encuentro muy
bien de sensaciones y físicamente, mi compañero de fatigas me comenta que va
algo tocado pero que no hay problema.
KILOMETRO 30, continuo con unas
sensaciones geniales que ni yo mismo me explico, así que decido incrementar un
poco el ritmo. J. M me dice “Baja un piñón pisha”, sacándome una sonrisa a
pesar del cansancio.
ÚTIMOS
KILÓMETROS, son los claves de una maratón, si eres capaz de llegar bien a
ellos, es posible hacer buenas marcas. Estamos muy cansados, pero es cuando
vemos al amigo David Matraca de Rota que nos dice, “Venga equipo, que vais muy
bien, ánimo”, lo que hace que apretemos los dientes y lleguemos a la meta en
03:34, dándonos un abrazo sintiendo lo mismo que la primera vez que la hice,
“ES ALGO INCREIBLE, EL AÑO QUE VIENE OTRA VEZ, JEJEJEJ”.
Chapeau Sevilla
Este año hemos batido el récord de
corredores chipioneros participantes en
una maratón: 13 correplayas, 4 del C. Chipiona y 2 independientes. Es por lo
que tomamos la acertada decisión de contratar un autobús para que nos llevara a
Sevilla a disputar la prueba. Para completar las plazas contactamos con
nuestros amigos de la A.D. Guadalquivir de Sanlúcar y todos juntos en una
experiencia magnífica nos fuimos a derrotar a Filípides.
La jornada comenzó levantándonos a
las 5 de la mañana para tomar un consistente desayuno y a las 6 y 10 minutos
camino de reunión en el Parque Blas Infante dónde nos montamos el primer grupo.
Tras meter una buena nevera cargadas de cervecitas y refrescos, bocadillos,
tortillas, y otras viandas de las que dar cuenta al final de la carrera nos
dirigimos al Bar Alfonso a recoger al segundo grupo.
En las caras, en los gestos y hasta
que alguno no sabía dónde tenía las gafas aunque la llevara puestas se
observaba los nervios del personal, sobre todo en los debutantes. Siguiente
etapa, hacia Sanlúcar a recoger a nuestros compañeros del Guadalquivir que
esperaban frente al Supersol. Tras subir estos la imagen es la misma nervios,
nervios y más nervios y algún que otro acojonamiento ante lo que nos espera.
La gente habla hasta por los codos y
se mueve sin parar por el estado de nerviosismo hasta el punto que a la altura
de Dos Hermanas tenemos que hacer una parada para que más de medio autobús baje
a hacer pis. Alguno ya había pensado hasta en una botella. No es mi caso que me
encontraba tranquilo después de haber corrido unas cuantas.
A las 8 menos 10 hacemos nuestra
entrada al parking del estadio y nos dirigimos hacia su interior para comenzar
a prepararnos y poder dejar las bolsas sin agobios en el guardarropa. Menos mal, sabia decisión
de veterano porque este ha sido uno de los puntos endebles de la organización.
Recoger las bolsas de más de 7000 corredores es complicado y resultó un tanto
caótico y aún más al recogerla donde se produjeron aglomeraciones tremendas.
Preparado y dispuesto para calentar
cada uno fue buscando su grupo natural y tras hacer la enésima visita a los
urinarios comenzamos a realizar un breve pero necesario calentamiento que nos
permitiera salir de forma adecuada.
Bernardo y yo nos dirigimos hacia el
cajón de las 3 horas y allí nos encontramos con José Manuel, Miguel Valdés y
otros compañeros que se nos habían perdido en la aglomeración. Sorprendentemente
el día era ideal para correr, no había nada de viento, no hacía frio y mientras
tanto daban la salida saltábamos al ritmo de la música en el cajón que nos
correspondía para no perder el calentamiento.
Por fin, a las 9 se da el disparo de
salida y una enorme marea de corredores se lanzan a por la victoria personal y
a cumplir los objetivos propuestos. En los primeros kilómetros Bernardo y yo
vamos rodeados de centenares de corredores que van tratando de formar los
grupos de tiempo de referencia. Le digo a Bernardo que el objetivo es pegarnos
al globo-guía de las 3 horas y no perderlo de vista. El problema es que somos
cientos los que queremos hacer lo mismo. José Manuel, Peke y Miguelito los
hemos perdido en esta marea humana. Suponemos que Alfredo y Soto marcharán por
delante y detrás se habrá formado un grupo de 4:30 el km con Chico Benítez,
Ramírez, Raúl Hiestrosa y Paco Valle. Mª Angeles saldría con el grupo de las 3h
30’ y muy cerca el resto de los componentes del equipo: Javi, Dani, José Mari y
Paco del Moral.
En los primeros 5 km el gps marca la
distancia correcta y el único pero es que las liebres que ponen para marcar el
ritmo van a tirones y tan pronto nos llevan a 4:06 (una pasada) que a 4:15
(ritmo correcto para bajar de las 3 horas). Me mosqueo un poquillo con estos
cambios de ritmo y le digo a Bernardo que calma que como nos pasemos al final
se paga. Seguimos sin ver a José Manuel y a Miguel Valdés y tratamos de
arroparnos en el gran grupo aunque el ritmo no sea el correcto.
En los avituallamientos se produce
un cierto caos tanta gente queriendo coger líquido a la vez es una auténtica
odisea y más de uno se da un leñazo y se cae al suelo. Yo prefiero no
arriesgarme y le pido el agua a los que ya han bebido. Poco a poco el gps y los
km dejan de coincidir y se va acumulando distancia. Nuestro ritmo sigue siendo
excelente.
Hacia el km 15 Bernardo localiza a
José Manuel y a Miguel 30 metros delante de nosotros, así que apretamos un poco
y nos unimos formando un pequeño grupo junto a un compañero del Puerto de Santa
María. Desde ese momento les pido que me dejen marcar el ritmo para controlar
el desastre de las liebres porque VAMOS GENIAL DE TIEMPO.
Pasamos los cuatro la media maratón
en un tiempo de 1h 29’24” (oficial que no real) porque nuestros relojes
marcaban ya casi un minuto menos. Pese a todo, en tiempo de bajar de las
“fantásticas” 3 horas.
Comenzamos a correr por el casco
histórico de Sevilla: Plaza de España, Parque de Mª Luisa, Catedral y Giralda,…
Precioso, lleno de público. Mantenemos el ritmo previsto y llegamos al km 30 en
las 2h 07 previstas. José Manuel empieza a tener molestias en el costado y se
descuelga. Seguimos Bernardo, Miguel y yo. Vamos adelantando a mucha gente que
ha pinchado. A más de uno “el famoso muro de la maratón se le ha caído encima”.
A falta de 7 km Bernardo se
descuelga y me quedo solo con Miguel. Comenzamos a perder un poco de fuelle
pero nos mantenemos en el objetivo de tiempo. Veo a Miguelito nervioso y lo
animo a que se vaya si se encuentra bien me dice que no pero se va, jejeje…de
lo contrario no sería el buen Miguel. Yo mantengo el ritmo en torno a 4:22 y
veo que me acerco de nuevo a Miguel pero en el Parque del Alamillo y a la vista
del estadio y a los ánimos de nuestro amigo David “Matraca” un nuevo acelerón
de Miguel y lo pierdo de vista. Ya es llegar lo mejor posible. Entro en el
estadio y los metros que se han ido acumulando de más no me permiten bajar de
las 3 horas la sobrepaso en un minuto. Lástima que le vamos a hacer aunque
tenga la convicción de haber bajado el tiempo oficial es el que manda. Una más
a la bolsa y van 35 maratones.
Esta es mi crónica de sensaciones
personales. Me ha gustado mucho el recorrido. Muy llano, precioso, gran
animación y Sevilla como siempre volcada.
Mis compañeros fabulosos todos.
Primero porque acabar una prueba de 42 km solo está al alcance de los que
buscan grandes retos y segundo por las marcas. Fenomenal los tiempos de Alfredo
y Soto. Probablemente sin los metros de más Alfredo habría mejorado el récord
local. Bernardo en su línea de mejora carrera a carrera y ambos hemos bajado de
las 3 horas reales por lo que fenomenal. Carrerón de Chico Benítez en su debut
en la distancia. Otro que viene apretando fuerte. José Manuel que debutaba
también muy buena marca, aunque vale mucho más y cuando sea más fuerte
mentalmente nos pasará como una moto. Peke, buena marca pero es otro que si se
lo propone tiene que estar en el grupo delantero. Ramírez, magnífico si tenemos
en cuenta los problemas intestinales que padeció durante toda la carrera, igual
que Dani que terminó lesionado (gran mérito el acabar ambos y no retirarse). Nuestra corredora Mª Angeles
consiguió otra gran marca, son pocas las mujeres capaces de bajar de las 3h 30’
y ya es la segunda vez que lo consigue y con marca personal de no mediar el
citado fallo de la medición. Por último, el Presi, José Mari y Paco del Moral
magnífico consiguieron sus objetivos y ya se plantean tiempos más importantes.
Felicitar a nuestros amigos y
compañeros del C. A. Chipiona por sus magnificos resultados Jesumi, Miguel,
Raúl y Paco Valle y a los de la A.D. Guadalquivir (a todos). Ha sido un placer
compartir autobús y es una experiencia a repetir en otras ocasiones.
A la prueba se le puede dar un
notable muy alto pero la organización tendrá que mejorar algunos aspectos de
guardarropa, avituallamientos y medición del circuito. Lidiar con más de 7000
corredores es muy difícil por eso hay que felicitar a la organización.
El circuito y el público sevillano
“chapeau”.
Día Grande.
Feliz y Contento con el
resultado de mis amigos y compañeros en la XXIX Maratón Internacional Ciudad de
Sevilla y por supuesto también con el mio propio. Como me va sucediendo en las
ultimas pruebas, y espero que no cambie esta suerte, porque sigo batiendo
nuevas marcas, nuevos récord personales....
Esta vez tocó la mítica y dura prueba de la Maratón, 42.195 metros nos esperaba esta mañana en Sevilla, una CIUDAD preparada para la prueba, con un recorrido bellísimo, con un día climatológicamente estupendo para correr, y sobre todo por lo que pongo CIUDAD en mayúscula, por una gente que no paro de animar en todo el recorrido....CHAPÓ SEVILLA!!!!
Esta vez tocó la mítica y dura prueba de la Maratón, 42.195 metros nos esperaba esta mañana en Sevilla, una CIUDAD preparada para la prueba, con un recorrido bellísimo, con un día climatológicamente estupendo para correr, y sobre todo por lo que pongo CIUDAD en mayúscula, por una gente que no paro de animar en todo el recorrido....CHAPÓ SEVILLA!!!!
Y que decir de mis compañeros?? que MUCHÍSIMAS FELICIDADES A TODOS!!!! que ya con el hecho de apuntarse e ir a hacerla es un triunfo y encima terminarla....que son GRANDES!!!! que sois ÚNICOS!!! que da gusto entrenar y pasar días así con ustedes...GRACIAS!!!
3h 02min 34seg.....06 minutos menos que en mi anterior marca de diciembre en Málaga....Super Feliz!!!!..... Muy Contento con el resultado conseguido; trabajo duro pero con una gran grandisima recompensa.
Recompensa agradecida como dije antes a los compañeros por esas horas y horas de entreno, y en especial a dos maestros y grandes del Atletismo, Gracias Paco Guisado y Gracias Antonio Montalbán, gracias por vuestros consejos y ayudas, es un lujo aprender de esto con ustedes; por supuesto gracias a Mi Mama por aguantarme con mis entreno, con mis dietas, con todo y sobre todo por aguantar mis nervios, que no es poco, jejejejejeje....Y GRACIAS a Ti....porque estés donde estés se que me ayudas y me acompañas en todo....GRACIAS!!!
Y por supuesto a por nuevas pruebas, a por nuevos récords y a por nuevas vivencias.....MAS Y MEJOR!!!
Un Vikingo... Bernardo Lorenzo
domingo, 24 de febrero de 2013
XXIX MARATON DE SEVILLA
Avance de marcas logradas.
Joaquín Soto 2:53:27
Paco Guisado 3:01:10
Bernardo
Lorenzo 3:02:34
Chico
Benítez 3:06:43
José Manuel
R. Gálvez 3:09:09
Fco José
Villanueva 3:15:00
Antonio
Ramírez 3:22:30
María
Angeles Ladrón 3:28:54
José Mari
Lorenzo 3:34:37
Javi
Iglesias 3:34:38
Paco del
Moral 3:50:47
Dani Sánchez 4:21:39
domingo, 17 de febrero de 2013
Se acerca la hora. Una semana de nervios.
domingo, 10 de febrero de 2013
I Traill Lentisco Montealgaida y I Cross Algaida
PRIMERAS VICTORIAS DEL AÑO
Este domingo carnavalero del 10
de febrero se ha celebrado el I Traill Lentisco Montealgaida y el I Cross
Algaida en la vecina localidad de Sanlúcar de Barrameda. Hasta allí nos fuimos
6 atletas correplayas y cosechamos los primeros triunfos de la temporada: 3
victorias y un 3º puesto. Joaquín Soto fue 1º de la General absoluta; Paco
Guisado, 1º máster 50 y Mª Angeles Ladrón 3º femenina; los tres en el traill (21,1
km). Por su parte, Antonio López fue el 1º máster 40 en el Cross (9,6 km).
La salida se dio conjuntamente
para las dos pruebas lo que hizo que durante la primera vuelta del circuito no
tuviéramos claro quien disputaba cada prueba. Lógicamente los de la corta iban
a un ritmo superior pero los punteros del traill no le andaban demasiado a la
zaga.
Los tres primeros km discurrían
por arena así que cada uno puso el ritmo crucero más adecuado. Soto, López y
Peke salieron muy fuertes y con ellos el bueno de Miguelito que para no variar
en la salida nos iba diciendo a todos hoy me voy contigo para al final irse
solo (las cosas de Miguel). Como el ritmo era muy fuerte y el terreno chungo yo
me fui con nuestro querido amigo David “Matraca” que es de los que van de menos
a más, así que le hice un marcaje que ni el Arbeloa al Messi, jejeje… Un poco
más atrás Chico Benítez y Mª Angeles venía juntos haciendo muy buena carrera y
controlando a las féminas de la prueba.
Terminado el primer arenal nos
metemos unos 6 km de caminos bastante buenos para rodar así que apreté un
poquillo y el Matraca se hizo el remolón y ahora el marcaje eral del Pujol al
Cristiano, jejeje… Ese tramo lo hicimos muy rápido, pensaban que se habían
equivocado y que no era tan dura (iluso). Soto, López, Peke y Miguelito no se
veían por ninguna parte. Correr por el medio del bosque tiene eso.
Se acaba la 1ª vuelta y la mayoría
de los corredores que tenían delante y detrás se quedan en meta son de la
carrera corta. Comenzamos la vuelta larga de los del traill y ahí venía la
sorpresa: otros 7 km de arena suelta que ni la de la playa. Al desviarme he
estado a punto de perderme así que miro para atrás y veo a David con otro
corredor y decido bajar el ritmo porque si no pierdo fijo (con lo que yo veo).
De los otros compañeros ni las huellas (pienso que esa gente van volando o yo
que sé). Me pego a David todo el tiempo y por fín en el 15 se acaba el suplicio
y entramos en el carril bici. David da un tirón y me deja 20 metros y así
procuro ir toda la carrera hasta el final. Adelantamos algunos que se les ha
agotado la gasolina y un nuevo acelerón del Matraca me deja descolgado 100
metros (ha visto un grupo en apuros y como buen depredador se ha ido a por
ellos).
Llegada a meta tiempo fenomenal
de 1:30.24 para una media en un circuito de arena. Veo a los compañeros y hay
mosqueo general: 6 atletas entre los que se encuentran Miguel y Peke no les han
indicado bien el camino y han cogido por otro camino llegando a meta antes que
Soto que era el primero detrás del vehículo de la organización. Soto había
hecho una magnifica marca de 1h 24’ y nuestros compañeros que habrían entrado
entre los seis primeros quedan después relegados en la clasificación por un
error del que no tienen culpa pero desgraciadamente las normas son así. La
organización tendrá que poner más gentes en los cruces en las próximas
ediciones.
Destacada la carrera de Mª
Angeles con un tiempazo para el recorrido 1h 45’ y 3ª mujer de la general.
Chico Benítez la acompañó de manera espléndida para este resultado y lo mejor
de todo es que las sensaciones de todos son muy buenas para la Maratón.
domingo, 3 de febrero de 2013
Autobús al Maratón de Sevilla
El C. A. Correplayas contratará un autobús para la Maratón de Sevilla. Si hay algún atleta de otro club interesado que se ponga en contacto con nosotros.
Tabla publicada por sportlife que nos puede servir de orientación en las marcas siempre que se haya realizado el entrenamiento completo.
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