miércoles, 26 de junio de 2013

Con la VII Carrera de Pepe en Puerto Real se completó la triple participación de los Correplayas durante el Fin de Semana

Gran carrera de Chico Benítez y Bernardo Lorenzo que continúan en gran forma.

El sábado 22 sobre 7 km se disputó la VII Carrera de Pepe en la que nuestros corredores realizaron una magnífica prueba llegando los tres entre los 50 primeros de los más de 300 participantes. A destacar la gran forma en la que siguen Chico Benítez, 20º de la general y Bernardo Lorenz, 21º con magníficos tiempos.
Completó el trío el veterano José Manuel Sace con el puesto 50 de la general absoluta.

martes, 25 de junio de 2013

Correplayas en el Triatlón Cross de Sevilla


Casi 400 triatletas se lanzaron el sábado 22 de junio a las 18h en las aguas del Guadalquivir del CEAR de Remo y Piragüismo para afrontar 500m de natación, seguidamente montarse en sus respectivas bicicletas de montaña para dirigirse al circuito de motocross de la famosa “Isla de Tercia” donde pusieron a prueba frenos y amortiguación de todas ellas pero siempre pensando en todos nuestros participantes, ya que la organización ha querido integrar tanto a novatos como expertos en este sector llevándolos por un circuito técnico pero muy llevadero para todos . En este tramo se enfrentaron a 18km.

Los chipioneros:
Jesus Miguel  (ADS  Sevilla)   17º
J.A.  Guisado (Correplayas)  103º   1h 18’ 16”
Moises Barba (Capitán Pedales)   135º
Israel  (Correplayas)   173º      1h 25’ 00”

Rafael Ruiz López (Capitán pedales) retirado por avería bici.

lunes, 24 de junio de 2013

Correplayas en la Noche de San Juan en Rota

Podium para Aurora Valdés en senior femenino y gran carrera de José Manuel Rodríguez Gálvez décimo tercero de la general.

Ocho corredores de los Correplayas disputaron la Carrera Popular de la Noche de San Juan de Rota que contó con una participación de más de 700 atletas y entre los que destacaron nuestros corredores: José Manuel, Chico Benítez y bernardo en la categoría másculina y Aurora y Margarita en la femenina.
José Manuel Rodríguez Gálvez: 13º general, 6º senior B                31:36

Chico Benítez .- 12º senior B.-27º general     32:21
Bernardo.- 14º senior B.- 30º general            32:43

Aurora Valdés.- 2ª senior femenina.-   42:25
Fco José Villanueva 151º senior B.-    42:25
Margarita Martín Bejarano.- 12ª Veterana A.- 41:21
Antonio Ramírez.- 133º Senior B.- 41:22
José Manuel Castro.- 36º Veterano B.- 44:14

miércoles, 19 de junio de 2013

Vídeo Sierra de los Bandoleros

Si alguien se anima a preparar el Ultratrail Sierra de los Bandoleros (150 km) que vea este vídeo.

http://www.youtube.com/watch?v=Ttj_2Tcmpic


martes, 11 de junio de 2013

Crónica de la Ultra Trail Solidaria 7 Playas, por Txiko Benítez



Si te acostumbras a poner límites a lo que haces, físicamente o a cualquier otro nivel, se proyectará al resto de tu vida. Se propagará en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay límites. Hay fases, pero no debes quedarte estancado en ellas, hay que sobrepasarlas… El ser humano debe constantemente superar sus niveles.
BRUCE LEE

Esta reflexión, ha sido una constante en mi vida, tanto en el día a día, como en lo deportivo (en este caso, en el último año y medio). Pero cuando ha sido más notable por mi parte, no sin sufrimiento y esfuerzo (porque hubo bastante de las dos), fue en la Ultra Trail Solidaria 7 Playas (50 Kms), en la que participé el pasado domingo 9 de junio, junto con mi compañero, y ante todo, amigo, Chico Lorenzo (eres grande, tío!!!); y con otro gran amigo, como Raúl Hinestrosa (un crack), del C. A. Chipiona, el cual corrió el Trail de Hércules (26 Kms). Sin olvidarme de Antonio López, para el cual sólo tengo agradecimientos.

De camino hacia San Fernando, nos encontramos con López en su moto (por supuesto, le saludamos) mientras Chico Lorenzo, nos ponía una serie de chistes desde su móvil, para relajar el ambiente de camino a la carrera. Una vez llegamos, sobre las 8:20 de la mañana, cada uno nos pusimos con nuestros rituales, manías, etc., para afrontar la carrera de la mejor forma posible.

A las 9 de la mañana se dio el pistoletazo de salida, los primeros 10km, Chico Lorenzo y yo, fuimos a un ritmo bastante bueno (sobre 4´ 15´´), para quitarnos gente de en medio, y colocarnos en una buena posición. Una vez llegamos a la playa, se nos unió un atleta de origen musulmán, el cual estuvo con nosotros hasta que llegamos a la playa de Santa María, en Cádiz, en el primer control de paso. La sensación que teníamos Chico Lorenzo y yo, sobre este muchacho, es que tenía pinta que en cualquier momento, nos daría el hachazo, y así fue... (pero me vengué más tarde, ya que lo adelanté en el Km 40, jijijijijijijijijiji...). Por cierto, nos encontramos con López en Cortadura, el cual nos acompañó marcando los tiempos y ritmos, además de animarnos (que crack).

En el Km 25-26, yo empecé a notar buenas sensaciones, tanto físicas, como psicológicas, pregunté a Chico Lorenzo, cómo se encontraba, el cual me respondió con una sola palabra: “Regular”. Por ello, me dijo que me fuera, pero que le pusiera “coco”, porque aun quedaba la mitad de la carrera y lo más duro. Por cierto, me costó un montón dejarlo, porque hemos terminado ya varias carreras juntos, entre ellas, los 101 Kms de Ronda… (eres un Crack, BER!!!).

Una vez sólo, debo decir, que pasé alguna crisis que otra, sobre todo de “coco”, hasta que me volví a encontrar con López de nuevo en Camposoto, y me dijo que iba entre los diez primeros. Eso, sinceramente, me pegó un subidón, aunque aun iba por el Km 35-36.

Llegué a las temidas dunas, y aquí adelanté a tres atletas más (me encontraba en mi salsa); entonces me volví a encontrar con López, el cual me volvió a acompañar y me puso sobre aviso que Juande (fisio y amigo), estaba delante con una pequeña pájara, y si lo adelantaba, me pondría quinto en la general, y así lo hice.

Y por fin... llegó el tan ansiado asfalto, por el cual me acompañó López con su moto, y con sus incansables ánimos y frases de motivación (gracias López, porque en esos Kms, fuiste mis piernas y mi mente, GRACIAS!!!). Intenté mantenerme a un ritmo de 4´30´´, y el último Km, lo hice por debajo de 4´ (por mi madre de mi alma, que aún no sé cómo lo hice).

Y entonces... la meta, no me lo podía creer, había bajado de las 4 horas. Mire varias veces mi reloj, porque no me lo creía. Y a partir de aquí, ya os podéis imaginar, muchos sentimientos encontrados.

Pues si amigos… esta es la modesta crónica, de mis vivencias en dicha carrera. Al final, fui quinto en la general, y segundo en la categoría Senior, con un tiempo de 3hs: 53ms: 47ss (mejorando el mejor tiempo del club… lo siento López, no era mi intención, jijijijijijijijiji…).

Para concluir, darle las gracias a mis padres (por lo “porculero” que me pongo algunas veces), a mis hermanos, a mis cuñadas, a mi sobrino, y al que viene en camino. Gracias, os quiero mucho, y siempre os tengo conmigo en todas las carreras.

En cuanto a vosotros, compañeros y amigos de fatigas del C. A. Correplayas, daros las gracias, porque no os imagináis lo que me habéis ayudado en este año y medio que os conozco, ya que me encontraba en un gran bache de mi vida. GRACIAS A TODOS AMIGOS!!!!!!!!!

Me despediré, con una frase que a mí me ha servido mucho, y me ha ayudado mucho en los últimos meses. Espero que al menos, os guste:

``Imposible´´ es sólo una palabra que usan las personas débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tienen para cambiarlo. ``Imposible´´ no es una declaración, es un reto. ``Imposible´´ es potencial. ``Imposible´´ es temporal. ``Imposible´´ no es nada.
MUHAMMAD ALI

lunes, 10 de junio de 2013

Gran actuación de nuestros atletas durante el fin de semana



Fenomenal actuación de nuestros atletas durante el fin de semana. Por un lado, gran carrera de Chico Benítez y Bernardo Lorenzo en la Ultratrail 7 playas de Cádiz sobre 50 km. Chico, así mismo, logró la mejor marca del club sobre esta distancia (3 h 53' 47") llegando en un magnífico 5º puesto de la general. Por su lado, Bernardo llegó 16º de la general con un tiempo de 4 h 15' 35".

También tuvimos participación en la Duatlón de Sanlúcar con victoria en la categoría de parejas por parte de Alfredo Sánchez (Correplayas) y Francisco J. Monje (Capitán Pedales).

domingo, 2 de junio de 2013

Buena actuación de nuestros corredores en el Memorial Carmona Páez en San Fernando

Buena actuación de nuestros atletas en el Memorial Carmona Páez celebrado el sábado 1 de junio en San Fernando. Con un recorrido algo menor al de otras ediciones más de mil atletas poblaron las calles de la isla para homenajear al gran Rafael Carmona, atleta que nos abandonó a causa de un accidente hace ya algunos años. Triunfó en innumerables pruebas entre las que se pueden destacar: la Maratón de Madrid y La Media Maratón Costa de la Luz Chipiona-Rota.

Muy bien nuestros cuatro representantes. José Manuel Rodríguez Gálvez, continua en su buen estado de forma y ocupó la 59º de la general con un magnífico tiempo de 28:28; en buena forma siguen Bernardo Lorenzo y Chico Benítez que ocuparon los puestos 66 y 77 con 28:47 y 29:07 respectivamente. Buen entreno para el próximo gran reto de ambos en la ultratrail 7 playas que se disputa el próximo domingo sobre 50 km.

Por último, Jose Manuel Sace, que después de un tiempo apartado de la competición volvía con una buena marca (30:24) y un buen lugar el 127º de los más de mil corredores que acabaron la carrera. Esperamos que continue compitiendo y se una al grupo de los veteranos del equipo.