lunes, 20 de noviembre de 2017

III Desafío Sierra de Villaluenga. 

Ultima trail del año y terminado el Circuito Naturaventura Trail con cuatro carreras en mis piernas. Alguna más durilla que otras pero muy contenta y satisfecha conmigo misma, porque la verdad no sabí si podía superar  cada una de ellas .
He disrutado y sufrido mucho pero todo tiene su recompensa y la satisfacción. Darle las gracias a mi compañero Antonio Ramírez que me ha acompañado en algunas carreras hasta el final.




Pasamos un buen día con los amigos Correplayas y muy contenta por mi subida al podium como primera de mi categoría. Y a por la próxima.

Además de Isabel Herrera participaron Antonio Ramírez y Javier Rivera en el puesto 30 de la general y 11 de su categoría.




XXVIII Carrera Popular de El Cuervo.




También tuvimos dos representantes en esta tradicional carrera popular de la localidad sevillana de El Cuervo sobre una distancia de unos 11 km aproximádamente.
Jesús Gutiérrez inalizó en el puesto 70 de la general y 24 de la categoría senior y Manu Castro en el puesto 86 y 23 de veteranos A con unas marcas de 44:57 y 45:42, respectivamente.

miércoles, 15 de noviembre de 2017

V Duatlon ciudad de Morón
Primer duatlon en bicicleta de carretera con muy buenas sensaciones y disfrutado.
Recorrido de 5km🏃 -20km🚴-2.5k🏃
Clasificación 52°general con tiempo de
1h05m.




miércoles, 8 de noviembre de 2017



7 de noviembre, VI Trail Pirata, Jerez de la Frontera. (Javi Rivera)
De nuevo llego el día, otro año más nos dirigíamos a la Trail Pirata en la Sierra de San Cristóbal, acompañado de dos grandes deportistas del club, como son Jairo Del Ojo Lagares y Agustin Catalan Naval además de un gran ultrero de Benamahoma como es Pedro Casillas Calvillo.
Este año me planteaba la prueba en plan entreno de calidad ya que llevaba casi 10 días sin actividad, totalmente de reposo y tan solo el miércoles y jueves anteriores a la prueba había rodado un poquito a ritmos muy lentos para activar un poco el cuerpo.
Sin ánimos de mirar tiempos empezábamos la carrera intentando no quedarnos muy metidos en el pelotón para poder ir mas sueltos durante la prueba.
Ya desde la primera subida, se fueron situando cada uno en su sitio en función de los ritmos, el terreno acompañaba a correr a pesar de todo lo llovido los días antes, apenas había barro y estaba todo muy compacto.

Por lo general, fue una carrera muy divertida y rápida, como nos tiene acostumbrado esta Trail Pirata, quizás ese sea el secreto para que cada año acudan más participantes ya que es asequible para todos los niveles y aquel que se quiera iniciar en este tipo de pruebas es de las más recomendables que pueden hacer, como iba comentando disfrute mucho apretando en las subidas y poniéndonos un poco a prueba para ver cómo iban las piernas después de la inactividad y tirándonos por las bajadas disfrutándolas como niños, aunque tengo que destacar que donde mejor me lo pase como siempre fue haciendo la bajada de los pocillos, hay ya creo que ni corría, íbamos dando saltos, es muy divertida.
Os animo a que, si queréis empezar con carreras de Trail, probéis esta, pero corréis el peligro que como os pique el gusanillo del Trail es difícil dejarlo después.
Con todo esto, terminamos en un tiempo más que razonable, 2:04:45, entrando en la posición 58 de la general y el 19 de mi categoría con un total de 507 participantes en la carrera sobre 22,9 km de distancia.
También dar la enhorabuena a los compañeros con los que empezaba la prueba por su gran carrera, aunque lamentablemente pinchara uno de ellos por problemas en el gemelo, pero aun así saco coraje para llegar a la meta en un buen tiempo.
Y una vez más dar las felicitaciones a la organización, voluntarios y amigos que hacen posible esta prueba.



CUANDO EL ORGULLO PUEDE MAS QUE EL CUERPO Y LA MENTE.- /Paco del Moral)

Cuando tienes planificado el material que vas a utilizar desde mucho antes de hacer una trail, lo has probado, pero resulta que el día antes de la prueba caen 60 litros de lluvia por metro cuadrado en hora y cuarto (no había tales previsiones meteorológicas) en Chipiona y te desplazas al Genal con previsiones de lluvia para el día de la prueba, te surgen las dudas y ya no sabes si el material que llevas es el adecuado, por lo que comienzas a improvisar, lo cual no es bueno.
En mi caso decidí cambiar las zapatillas que iba a utilizar por otras que no había probado en distancias largas ni en zonas con desnivel, pero que tenían más tacos y a priori eran más adecuadas para el barro.
Comenzó la carrera a las 6.15 de la mañana con lluvia y en el km. 2 ya me percaté de mi equivocación, me dolían los dedos de los pies, pero ya no había remedio, ya que hasta el avituallamiento de Igualeja (km 69) no había posibilidad de cambiarme de material. Al pasar por el km. 5 entre las personas que animaban la prueba escuché decir “ese va listo, va cojeando” pero a trancas y barrancas y desoyendo a mi cuerpo y a mi mente continué en carrera, sufriendo en cada bajada, no pudiendo correr en ninguna de ellas y adelantando al que podía en las subidas ya que había llegado en buen estado de forma.
En el km 36 me dolían las plantas de los pies de tener encogidos los dedos y comenzaban a dolerme los gemelos, pero en un arrebato de orgullo, sabiendo que tenia a familiares, compañeros y amigos pendientes a mí, seguí desoyendo a mi cuerpo que me dolía a más no poder y a mi mente que me pedía parar.
Logré llegar al ansiado Km 69 (Igualeja) cambie de zapatillas y aunque físicamente estaba muy mermado, logré recuperarme un poco y comencé a sobrepasar nuevamente corredores, en compañía de un chico que se unió a mi e hicimos  los 61 km restantes juntos.
Al llegar a Algatocín (pueblo de salida y meta) nos dijeron que quedaban 300 metros por la localidad y que entrásemos corriendo, como íbamos bien de fuerzas comenzamos a correr, a falta de 20 metros alcanzamos a un corredor que iba lesionado, le dije que corriese junto a nosotros, pero me dijo que era imposible, por lo que le pedí a mi compañero de entrar entonces los tres juntos porque yo no adelantaba a un corredor que había corrido 130 km  por delante de mí y yo le adelantaba 20 metros antes de llegar a meta por estar lesionado, este hombre me miró a los ojos y en un ataque de coraje dijo: “NO VAMOS A ENTRAR LOS TRES CORRIENDO” al sobrepasar la meta nos fundimos en un emotivo abrazo los tres.

Conclusiones que saco de la prueba
Positivas: Paisajes espectaculares, se cruzan 16 pequeñas poblaciones de montaña y sus habitantes volcados con  los corredores, buen compañerismo entre corredores como ocurre en el mundo de los trails, prueba muy bien organizada y  por ultimo y no menos importante, que si se tiene fuerza de voluntad se alcanza cualquier META.
Negativas: Ninguna, ya que hasta la equivocación de las zapatillas me valdrán para próximas trails.
P.D. VOLVERÉ A CORRER LA GRAN VUELTA DEL VALLE DEL GENAL.

martes, 7 de noviembre de 2017

CLASIFICACION LIGA INTERNA 
(74 pruebas) 
MASCULINO 

P 
Atleta 
Puntos 
Número de pruebas 
1 
Jairo del Ojo 
42 
22 
2 
Paco Guisado 
36 
11 
3 
Isidro Domínguez 
36 
22 
4 
Javi Rivera 
36 
11 
5 
Iván Sánchez 
35 
27 
6 
Agustín Catalán 
24 
14 
7 
Manuel Gómez 
22 
13 
8 
Antonio Ramírez 
16 
9 
9 
Pedro López 
16 
13 
10 
Paco del Moral 
14 
5 
11 
Manu Castro 
13 
9 
12 
Carlos Calderón 
11 
7 
13 
Miguel Córdoba 
10 
6 
14 
Juan Luis García 
10 
6 
15 
Sebastián Canto 
9 
5 
16 
Antonio Luis Mellado 
8 
6 
17 
José Ruiz 
8 
4 
18 
Ismael Rodríguez 
7 
4 
19 
José Manuel Castro 
6 
3 
20 
Juan del Ojo 
5 
3 
21 
Cristóbal Barba 
5 
3 
22 
Antonio Montalbán Pérez 
5 
5 
23 
Jesús Gutiérrez 
4 
4 
24 
Ignacio Barba 
3 
2 
25 
Javier Iglesias 
3 
1 
26 
Miguel Ordóñez 
3 
3 
27 
José Mari Lorenzo 
3 
1 
28 
Daniel Sánchez 
2 
2 
29 
Cristóbal Santos 
2 
2 
30 
Arturo Calle 
2 
1 


FEMENINO 
P 
Atleta 
Puntos 
Número de pruebas 
1 
Isabel Herrera 
25 
6 
2 
Eva Mellado 
19 
6 
3 
Aurora Valdés 
5 
3 
4 
Mari Angeles Ladrón 
3 
1 
5 
Sabrina Martín 
1 
1 


Pruebas disputadas 
  1. III Cross Solidario (Rota). 
  1. VI Trail-Urbana de Villaluenga del Rosario 
  1. XXV Cross Pinar de la Barrosa (Chiclana) 
  1. Media Maratón Popular de  Sevilla 
  1. Carrera Popular Don Bosco (Jerez de la Frontera) 
  1. V Lentisco Trail-Cross Algaida (Sanlúcar de Bda) 
  1. Maratón Ciudad de Sevilla 
  1. Carrera Popular de Tarifa 
  1. Víbora Trail (Algodonales) 
  1. XXXVII Carrera Popular 28F 
  1. Ultratrail de los Bandoleros  
  1. Ultratrail la Bandolerita 
  1. Carrera Chiclana-Sancti Petri 
  1. I Maratón Bahía de Cádiz 
  1. Trail Tres Cuevas (Setenil de las Bodegas) 
  1. Carrera Popular Nervión-San Pablo (Sevilla) 
  1. Media Maratón Bahía de Cádiz 
  1. XXXII Media Maratón Costa de la Luz 
  1. Trail Moros y Cristianos (Benamahoma) 
  1. Duatlón Cross de Tomares. 
  1. Carrera Popular Parque María Luisa (Sevilla) 
  1. Trail de Grazalema 
  1. XI Carrera Popular Ruta de los Esteros (Chiclana) 
  1. I Sherry Maratón (Jerez de la Frontera) 
  1. I 10 km Sherry (Jerez) 
  1. III Carrera Solidaria María Auxiliadora (Rota) 
  1. XIII 10 Km Correplayas 
  1. 101 Km de Ronda 
  1. II Apu-Cross Base Naval de Rota 
  1. Carrera Popular Vega Triana (Sevilla) 
  1. Unicaja Color Road (Cádiz) 
  1. XXX Memorial Sargento Carmona Páez (San Fernando) 
  1. XIV Carrera Nocturna de la Mistela (Los Palacios) 
  1. II Carrera de Primavera Pradera de Chapín (Jerez de la Fra) 
  1. I Duatlón Cross Cortijo Montana (Jerez de la Frontera) 
  1. XV Duatlón Cross Ciudad de Sanlúcar 
  1. III Nocturna San Antonio de Montejaque 
  1. VIII Carrera Popular Noche de San Juan (Rota) 
  1. IV Carrera Solidaria Cabo 1º Jesús Gascón (San Fernando) 
  1. II Alfajor Trail Nocturno de Medina 
  1. Duatlón San Isidro de Guadalete 
  1. VIII Carrera Popular de Bonanza 
  1. XXIV Milla Nocturna (Rota) 
  1. III Running Nigth los Toruños 
  1. Ultratrail Sierra Nevada 
  1. Carrera Contra el Hambre (Sanlúcar de Barrameda) 
  1. XII Cross de Costa Ballena 
  1. IV Breña Trail Moon Barbate 
  1. IV Carrera Popular de Facinas 
  1. I Carrera Nocturna de Costa Ballena 
  1. Carrera Nocturna "El Santiscal" Arcos de la Frontera 
  1. I Langostino Trail 
  1. Carrera Popular Playas de Rota 
  1. III Trail Nocturno Virgen de las Piedras (Villaluenga del Rosario) 
  1. XXII Carrera Popular Playa de Regla 
  1. Duatlón Cross de los Palacios 
  1. I Carrera Popular de Otoño de Guadalcacín 
  1. II Carrera Popular de Nueva Jarilla 
  1. II Cross Nocturno Sanlúcar Monumental 
  1. Salomón Ultra Pirineu 
  1. VIII Desafío Doñana 
  1. XI Carrera Popular Ciudad del Lago 
  1. Carrera Nocturna del Guadalquivir-Sevilla 
  1. Carrera Popular Peña Dosa 
  1. XXX Cross del Mosto 
  1. IV Ultramaratón La Pretoriana 
  1. Maratón Internacional Ciudad de Palma de Mallorca 
  1. III Marcha Solidaria contra el cáncer de mama (Rota) 
  1. 10 Km Casco Antiguo Sevilla 
  1. Media Maratón de Valencia 
  1. XXXVIII Carrera Popular de Jerez 
  1. Gran Vuelta Valle del Genal (Granada) 
  1. VI Trail Pirata (Jerez) 
  1. XIX Media Maratón Tierra y Olivo (Dos Hermanas)